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昨日の、P.F.チャンズ 30キロレース。

星の瞬く朝5：00に、真っ暗なカピオラニ公園をスタート。




今期、最も順調なレース運び。

最後まで10キロ1時間の基本ペースを乱さずに走破。

昨年の同レースより22分記録更新の、3時間8分でゴール。


いやはや、清々しい達成感だこと。水がうまい。




今レースに向けた調整法がピタリはまったのであろうか。

30キロを通して実行したハッハッフーフー走法が効を奏したのであろうか。

それとも昨夜の晩御飯がパワーの源となったのかも。


ヤマズフィッシュマーケットでエナジーチャージ！




ラウラウとビーフシチュー弁当マカロニサラダ付き。




カルアピッグと醤油アヒポケとロミロミサーモン弁当ハウピア付き。




スイートポテトハウピアケーキとチョコレートタピオカ。




タロイモをすり潰し水を加えてペースト状にした、ポイ。




個人的にはポイパワーが効いたんではないかなぁ、と。

ポイはハワイの伝統食。

高栄養の素晴らしい食べ物なのだけれど、正直マズイ。

酸味やクセのある味を苦手とする人は多い。

でも山ちゃんのポイは酸味もなく、うまいかも！？と感じた初めてのポイ。

味の濃いカルアピッグと一緒に食べると、何とも粋な味に静かに唸る。


ありがとう、ポイ。

無事に完走できたよ。

マズイだなんて思っててごめんね。


ホノルルマラソン準備レース最終第5弾ハーフマラソンは11月20日。

山ちゃん、次レースもよろしくね！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホヌ仙人拝


ビーフシチューとハウピアも逸品なんです。　　　　ハワイ旅行。